El dolor articular puede ser una condición debilitante y afectar la calidad de vida de las personas. Aquí hay algunas formas en que se puede mejorar el dolor articular:
- Ejercicio: El ejercicio regular puede fortalecer los músculos que rodean las articulaciones y mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento. Se recomienda hacer ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o andar en bicicleta.
- Pérdida de peso: Si tiene sobrepeso u obesidad, la pérdida de peso puede reducir la carga que ejerce sobre las articulaciones y, por lo tanto, reducir el dolor articular.
- Fisioterapia: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la amplitud de movimiento de las articulaciones. Los fisioterapeutas pueden recomendar ejercicios específicos para fortalecer los músculos que rodean las articulaciones y mejorar la flexibilidad.
- Medicamentos: Hay varios tipos de medicamentos que se pueden usar para tratar el dolor articular, como los analgésicos, los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y los corticosteroides. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones.
- Terapia con calor y frío: La terapia con calor y frío puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. La terapia con calor puede ayudar a relajar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo, mientras que la terapia con frío puede reducir la inflamación y el dolor.
- Cirugía: Si otras opciones de tratamiento no han sido efectivas, la cirugía puede ser necesaria para reparar o reemplazar la articulación dañada.
